Il kinesio taping è un tipo di taping che accelera il recupero da un infortunio e migliora la forma fisica. È un nastro colorato che viene applicato sia sul sito della lesione che sul sistema linfatico vicino. È di facile applicazione ma deve essere applicato da un fisioterapista affinché il trattamento sia efficace.

In che modo il kinesio taping aiuta? Nel sito della lesione può essere presente accumulo di sangue e linfa sotto la pelle che provocano l’attivazione dei recettori del dolore. Il nastro kinesio solleva la pelle che consente al sangue e alla linfa nel sito della lesione di disperdersi, riducendo il dolore

Il nastro kinesio ha altri vantaggi, tra cui:

  • Supportare i muscoli
  • Migliorare la consapevolezza cinestetica (consapevolezza del corpo nello spazio)
  • Aiuta a posizionare muscoli e articolazioni
  • Riduce lo stiramento eccessivo dei muscoli
  • Migliorare il movimento
  • Ridurre l’infiammazione

Il taping kinesio può favorire molte condizioni come:

  • Ernia del disco
  • Lesioni muscolari
  • Sciatica
  • Fascite plantare
  • Impingement della spalla
  • Gomito del tennista / golfista
  • Slogatura della caviglia
  • Dolore al ginocchio
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